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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高齡飲食新觀念 餐餐3好1巧 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義縣長翁章梁（左三）學做少油少鹽低脂好消挖好康化的健康五穀粽。 記者謝恩得／攝影 分享 facebook 許多老年人因吃得不營養而影響健康，嘉義縣衛生局配合國健署推廣高齡者建立營養的餐飲，昨天在新港鄉衛生所成立示範廚房，未來將在各鄉鎮市陸續成立，宣導長輩們要餐餐「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」3好1巧。嘉義縣社區營養推廣中心專案營養師洪慈姍提到，許多長輩們常是煮一大鍋搶先看哪裡便宜蔬菜鹹粥，配個醬菜就吃3天，營養不足，將會影響身體健康，現在網路人氣商品top10好康報報要鼓勵長輩們餐餐「3好1巧」。. } }); } 3好1巧「吃得下」是指烹調容易吞咬的食物，「吃得夠」是少量多餐能吃盡量吃（限制飲食者除外），「吃得對」是每天吃足六大類食物，「吃得巧」是小技熱銷商品流行巧讓餐餐更有味（包括親人陪伴用餐）。每餐比例6口訣「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉類一掌心、堅果種子一茶匙」等均衡飲食原則。昨天的宣傳活動上，縣長翁章梁跟著社區志工媽媽，學做少油少鹽低脂好消化健康五穀粽，並與新港鄉長林茂盛、縣議員林秀琴、葉孟龍、林淑完、林于玲等一起舉宣傳標語。翁章梁指出，衛生局成立「社區營養推廣中心」，讓營養師走訪老人食堂、關懷據點、社區，輔導大家製作適合老人家吃的餐點，提供營養均衡飲食的觀念，期望預防老年衰弱和增進老年生活機能。另縣府開始補助老人裝假牙，讓他們可選擇更多食物和亨調方式。
防彈少年團編舞老師 台灣開課親授技巧
看好台灣年輕人的潛力，有台灣音樂公司，請來防彈少年團的編舞老師，以及東方神起的舞蹈老師，來台開課教舞，吸引許多人報名，希望能更了解韓國訓練制度，也增添獲得培訓的機會。
先分解每個動作，再跟著音樂一起跳，考驗學舞能力和速度，學生個個聚精會神，尤其眼前的老師，可是特地遠從韓國而來，不是隨時想學就能學。
學生徐楚涵：「他會告訴我們，例如說，我們跳成這樣，會跟韓國的幾歲的是差不多的。」
韓國舞蹈老師金恩決：「去韓國之後，關於練習生制度，這種氛圍，比起不知道再去的話，先在這裡體驗，再過去的話，真的會有很大的幫助。」
老師金恩決，就是人氣韓團東方神起的舞蹈老師，也是招牌曲《咒文》的舞者之一。還有紅遍全球的，防彈少年團的編舞老師申潣燮，也來台開課。
一堂課三小時，1最暢銷產品網拍熱門商品200元，算是行情價，吸引許多人慕名而來，像是這個男生，曾赴韓國，當了將近一年的練習生，也來報名上課。
學生紀源：「他會訓練你，要用眼神來說完一首歌，就是你不能有任何舞蹈動作，或者是唱。」
韓國舞蹈老師申潣燮：「防彈少年團開始錄影的時候，本人會主動要求拍兩三次，會說再拍一次，如果看了螢幕，看了之後不滿意，會再拍一次。」
就算已經是天團等級，也絲毫不鬆懈，這是韓流成功的原因，K-POP席捲全球，加上這次課程，與台灣音樂公司合作，讓不少有練習生夢的人，更增添獲得發掘與培訓的機會，只是想在台上光鮮亮麗，看看背後要付出的努力與汗水，真的很不容易。
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