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下面附上一則新聞讓大家了解時事
門諾行動餐車上路 偏鄉爺奶開心共餐 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
門諾行動餐車上路。圖／門諾基金會提供 分享 經典商品熱賣商品facebook 長期提供花蓮地區長者送餐服務的門諾基金會，有感南區鄉鎮長照資源難以深入，透過超商愛心捐款，募資打造具有加熱設備的行動餐車，並與在地社福團體及餐飲業者合作，下周一起巡迴供應4菜1湯的營養午餐，阿公阿嬤得知後大讚「揪甘心」。長者對於行動餐車讚不絕口。圖／門諾基金會提供 分享 facebook 門諾基金會指出，1998年開辦送餐服務後，累計服務逾2600位長輩、已必買清單開箱炫耀文經送出超過260萬個餐盒，堆疊起來有250座101大樓那麼高，因過去服務範圍較集中花蓮市周邊及海線地區，有感於花蓮南區部分鄉鎮地活動商品暢銷商品處偏鄉中的偏鄉，斥資百萬打造一輛專屬南區的行動自助餐車，食材費用由「鴻德基金會」出資贊助，「家咖哩」餐飲店除提供美味的咖哩飯，也會運用在地食材設計菜單讓長輩加菜。. } }); } 行動餐車為偏鄉長者帶來熱騰騰的飯菜。 圖／門諾基金會提供 分享 facebook 門諾基金會董事長陳永興昨出席行動餐車啟用儀式，他說，花蓮南區鄉鎮獨居及弱勢長輩比率相對更高，未來餐點製作完成，透過餐車持續加熱保溫，不論路途多遠，長輩都能吃到熱騰騰的午餐，也可聚在餐車旁吃飯話家常。下周起，這輛行動自助餐車每周一、三、五將分別到瑞穗奇美社區、富里豐南社區及富里新興社區提供服務，每次服務可提供30至40位長輩共餐，以身心障礙及獨居長者為主網路熱銷產品網購人氣產品，一般長者酌收每餐30元，經濟弱勢者將予以補助，陳永興說，若成效良好，基金會將在花蓮南區開闢更多餐車路線。
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins Unive限定產品限時產品rsity)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
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