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NBA 2019季後賽對戰表─東區 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
美聯社資料照 分享 facebook 季後賽第一輪 季後賽第二輪 東區決賽 (1) 公鹿 60-22. } }); } 4 (8) 活塞 41-41 0 公鹿 4 塞爾蒂克 1 公鹿 2 暴龍 3 (4) 塞爾蒂克 49-33 4 (5) 溜馬 48-34 0 (3) 76人 51-31 4 (6) 籃網 42-40 1 暴龍 4 76人 3 (2) 暴龍 58-24 4 (7) 魔術 42-40 1 東區決賽 公鹿(1) vs 暴龍(2) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 5/16 08:30 公鹿 暴龍 100:108 公鹿 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/18 08:30 公鹿 暴龍 103:125 公鹿 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/20 07:00 暴龍 公鹿 112:118(2OT) 暴龍 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/22 08:30 暴龍 公鹿 102:120 暴龍 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/24 08:30 公鹿 暴龍 105:99 公鹿 緯來、ELTA 5/26 08:30 暴龍 緯來、ELTA *5/28 08:30 公鹿 緯來、ELTA *若有需要 第二輪戰況 公鹿(1) vs 塞爾蒂克(4) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/29 01:00 公鹿 塞爾蒂克 112:90 公鹿 緯來、ELTA 5/01 08:00 公鹿 塞爾蒂克 102:123 公鹿 Eleven Sports1 5/04 08:00 塞爾蒂克 公鹿 123:116 塞爾蒂克 緯來、ELTA 5/07 07:00 塞爾蒂克 公鹿 113:101 塞爾蒂克 緯來 5/09 08:00 公鹿 塞爾蒂克 91:116 公鹿 緯來 *公鹿4：1淘汰塞爾蒂克 暴龍(2) vs 76人(3) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/28 07:30 暴龍 76人 95:108 暴龍 緯來 4/30 08:00 暴龍 76人 94:89 暴龍 緯來、ELTA 5/03 08:00 76人 暴龍 95:116 76人 緯來、ELTA 5/06 03:30 76人 暴龍 101:96 76人 緯來 精選優惠非逛不可 5/08 08:00 暴龍 76人 89:125 暴龍 ELTA、Eleven Sports1 5/10 08:00 76人 暴龍 101:112 76人 緯來、ELTA 5/13 07:00 暴龍 76人 90:92 網路熱賣商品超值推暴龍 緯來 *暴龍4：3淘汰76人 第一輪戰況 公鹿(1) vs 活塞(8) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/15 07:00 公鹿 活塞 86:121公鹿 緯來 4/18 08:00 公鹿 活塞 99:120公鹿 Eleven Sports1 4/21 08:00 活塞 公鹿 119:103活塞 緯來 4/23 08:00 活塞 公鹿 127:104活塞 緯來 *公鹿4：0淘汰活塞 暴龍(2) vs 魔術(7) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/14 05:00挖好康省錢妙招 暴龍 魔術 104:101 暴龍 4/17 08:00 暴龍 魔術 82:111 暴龍 緯來、ELTA 4/20 07:00 魔術 暴龍 98:93 魔術 ELTA、Eleven Sports1 4/22 07:00 魔術 暴龍 107:85 魔術 4/24 07:00 暴龍 魔術 96:115 暴龍 ELTA *暴龍4：1淘汰魔術 76人(3) vs 籃網(6) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/14 02:30 76人 籃網 111:102推薦商品推薦商品 76人 4/16 08:00 76人 籃網 123:145 76人 緯來 4/19 08:00 籃網 76人 131:115 籃網 Eleven Sports1 4/21 03:00 籃網 76人 112:108 籃網 4/24 08:00 76人 籃網 100:122 76人 *76人4：1淘汰籃網 塞爾蒂克(4) vs 溜馬(5) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/15 01:00 塞爾蒂克 溜馬 74:84 塞爾蒂克 4/18 07:00 塞爾蒂克 溜馬 91:99 塞爾蒂克 4/20 08:30 溜馬 塞爾蒂克 104:96 溜馬 4/22 01:00 溜馬 塞爾蒂克 110:106 溜馬 *塞爾蒂克4：0淘汰溜馬 《季後賽西區對戰表》
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐2018流行產品搶先看餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
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